3月は5回しかジムに行けなかった 仕事が忙しい時期＆引越しのため……とは言えどもあんまり行けなくて悲しい 好きなプログラムは相変わらずバーベルとボクササイズ バーベルのプログラム45分は4つのパートに分かれていて、ウォーミングアップ→パワーパート1→パ…